樂新聞

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【歐瑪茉莉】日本超人氣益纖菌 速溶顆粒14包*10盒這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【歐瑪茉莉】日本超人氣益纖菌 速溶顆粒14包*10盒的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 乳鐵蛋白
• 膳食纖維
• 維生素C
• 酵素
• 木寡糖

產地

• 台灣

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

周雨彤在新生代小花里，私服功力是數一數二的模範生，自然不做作的妝容，和潮酷舒適又帶著少女感的搭配功力，是年輕人追逐的對象，身高167cm的周雨彤是出了名的會穿，對於如何穿出好比例特別有自己的一套，日常生活中高腰褲出現的頻率特別高，實力告訴你，選對高腰褲，分分種秒變腿精~ ... 藍色，是今年潘通宣布的2020年最佳流行色，周雨彤不僅將藍色貫穿到全身，搭配的包包也不可以落下時髦的步伐~上身是舒適 百搭的插肩袖長T，和基本款有些許的不同，選擇修身款式，更能凸顯姣好身材的同時還非常顯瘦，淺藍色的插肩袖讓人心情大好，也十分適合初春的季節來穿搭。值得一提的是雨桐下搭的淺藍色格紋休閒褲，中和了插肩T的休閒意味，為整個造型注入了少女的精緻感，舒適又實穿，也和上衣的淺藍色袖子進行呼應，高腰的款式更顯腿長，深淺不一的藍組成的包包也是全身的亮點，整個人都沉浸在藍色的靜謐美好里。 ... 初春的天氣還是帶有一些寒氣，選擇稍稍保暖一點的西裝面料能抵禦初春的冷空氣。剪裁利落有型的西裝原本會帶著帥氣利落的攻擊感，但是選擇了毛絨絨的材質，立馬注入了可愛的氛圍，藍色也讓人心情變好，整個造型都變得輕鬆愉悅起來。內搭百搭的白T和淺藍高腰牛仔褲，休閒隨性的風格呼之欲出，和西裝外套搭配起來，隨性又舒適，又帶著少女的精緻感。 ... 復古的藍綠色也是藍色里的一匹黑馬，帶著復古的意味，和燈芯絨材質結合在一起，讓復古華麗的意味發揮的更加濃郁。選擇剪裁簡單的西裝款式，長到大腿的長度，都彰顯著個性與酷酷的風格，雨桐這裡選擇的是西裝套裝的搭配方式，但是用簡單隨性的白T代替傳統襯衫，看上去擁有套裝穿搭精緻感的同時，還帶著潮流人士的隨性與風格。頭頂的印花漁夫帽帶著街頭的酷感，整套搭配個性又潮流，不過周雨彤也是真「紙片身材」，西裝內搭T恤都完全撐不起，這身板和未成年有一拼。 ... 皮革元素也是2020年的大熱款式。雨彤依然從最經典的西裝款式入手，打造個性的帥氣風格。剪裁利落寬大的西裝，帶著boyfriend的慵懶感，內搭超短白T露出小蠻腰彰顯辣妹的風格，下搭白色運動褲，和白T順色的同時，也讓整個造型層次更加統一，讓運動休閒的氛圍和皮革西裝的正式感相中和。只用簡單的單品，不用過多堆砌都能看出雨彤的混搭功力不一般，不管是通勤還是出遊，這套搭配都十分適合。 ... 白色西裝帶著溫婉的氣質，更適合大多數人在通勤場合進行穿著。雨彤依然選擇的是長到大腿的款式相比正常長度的西裝更添時髦度。剪裁簡單利落是雨彤挑選西裝的首要條件，這件剪裁簡單的同時，還帶有收腰的設計，看起來身材更加纖細更加顯瘦，也能強調腰線的所在，拉長雙腿比例。直接將西裝扣起來，用低胸裝代替襯衫，營造西裝為上裝的造型，扣起的西裝呈V領設計，拉長脖頸長度，顯得上身更加挺拔。沒有選擇西褲的官配，而是用緊身牛仔褲來中和西裝的正式感，小破洞的設計又彰顯著身為潮流人士的個性，即使是出席場合也不會看起來呆板和無聊。 你最喜歡雨彤的哪套穿搭呢？歡迎評論區一起討論！

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文章來源取自於：

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